COURS DE BALLET BARRE animés par Nathalie Mewes

Inspirée de la danse classique, du Pilates et du cardio training, Ballet Barre est une méthode de fitness et remise en forme globale, énergique et équilibrée, capable d’améliorer votre posture et de tonifier votre silhouette.
Les leçons NRG barrebody alternent les exercices de barre et de sol pour créer des muscles longs et fins et améliorer le bien-être de toute femme, quelque soit son niveau de danse, sa condition physique et son âge.
Pourquoi ne pas déposer les enfants à l’école et rester dans le quartier pour prendre soin de soi avec un cours de barre avant le pick up du mercredi ?

Full schedule avec des classes tous les mercredis matins https://n-rg.co.uk/schedule

Studio situé à 5mn du CFBL, à cote de Holland & Barrett sur la High Street.

2 cours le mercredi matin :
8h- 8h45
9h-10h

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The Form Room
240 Kentish Town Road

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Tarif :
Single studio class - £16.00

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ATELIERS DE SOPHROLOGIE animés par Sophie Roussel, sophrologue certifiée

Et si la rentrée, cette année, rimait avec plus de sérénité et de positif ?
Imaginez une heure rien que pour vous où profonde détente et visualisation positive se mêlent lors de cet atelier de sophrologie.
Vous passez un moment agréable en réalisant des techniques simples et douces au son de ma voix, ce qui vous permet de vous relaxer totalement et de retrouver un esprit plus vif et positif.
Vous ressentez une nouvelle belle énergie en vous, ce qui vous permet d’affronter avec plus de facilité vos différentes activités quotidiennes. Au fur et à mesure des séances et de votre pratique personnelle, votre sommeil devient plus réparateur, vous ressentez un plus grand calme intérieur, vos performances physiques et mentales s’améliorent …
Plus qu’une méthode de relaxation, la sophrologie permet également d’installer de nouvelles attitudes. Grâce à notre « plasticité neuronale », l’expérimentation répétée des exercices et des sensations ressenties nous permet d’installer de nouveaux comportements.
Les techniques sont très simples, et peuvent être reproduites en autonomie dès qu’on en ressent le besoin.
Vous désirez plus d’informations ? N’hésitez pas à me joindre, je me ferai un plaisir de répondre à toutes vos questions. Vous pouvez également consulter mon site internet www.diet-sophrologue-londres.co.uk

Séance à 10h15
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The Form Room
240 Kentish Town Road

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Tarif :
1ère séance gratuite
puis pack de 8 séances à £100

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COURS DE CONVERSATION EN ANGLAIS (OU FRANCAIS ! ) animés par Eclectic Minds

Improve your English or Master another language with Eclectic Minds!
Les classes Eclectic Minds sont loin d'être conventionnelles: situées dans des cafés ou pubs (quand la situation le permet), en tout petits groupes (5 participants maximum), un professeur qualifié encadre la conversation et corrige toutes les erreurs! Grammaire, prononciation et vocabulaire, tout y passe et l'ambiance décontractée permet de gagner en fluidité et en confiance ! 
Consultez le calendrier en ligne pour accéder aux classes de votre choix et faites part à Noémie de vos éventuels besoins !
 www.eclecticminds.co.uk 
 noemie@eclecticminds.co.uk

2 cours le mercredi matin :
10h- 11h
11h-12h

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Neighbourhood Organic cafe 
214 Kentish Town Road

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Tarif :
1 session = £22.5 /... / 15 sessions = £263